8 (861) 260-61-71
Вход
Закрыть

Вред и польза от употребления газированной питьевой воды

Для того чтобы поддерживать необходимый уровень жидкости в организме человек должен пить. Потребление жидкости это не всегда питьевая вода, так же это могут быть: чай, кофе, различные соки и.т.д...

 

В каждом из этих напитков присутствуют  вещества, которые далеко не всегда хорошо влияют на наш организм. Вещества содержащиеся в жидкостях могут действовать на организм человека как положительно, так и отрицательно, все зависит от объема   (концентрации) их в организме и периодичности потребления того или иного напитка.

Питьевая вода с содержанием газа может приносить как пользу, так вред. Потребление сладких газированных напитков в небольших количествах не навредят взрослому человеку, в то же время, если начать пить больше и чаще, это может отрицательно сказаться на организме. В таких напитках содержится сахар и кислота. Сахар является чистым углеводом, в одном его грамме находится 3.85 килокалорий.

Чрезмерное употребление сладких напитков с содержанием газа может способствовать  ожирению, т.к. «быстро усваиваемые» калории наш организм превращает в жир.  Склонным к сахарному диабету или ожирению людям лучше употреблять легкую воду, с минимальным кол-вом сахара. Та же, стоит отметить, что напитки, содержащие в себе сахар и подсластители практически не утоляют жажду, ими невозможно напиться.

Так же, чрезмерное потребление сладкой воды (как и любых сладостей) может способствовать появлению сложностей с зубами. О кариесе наслышаны все, кто смотрит рекламу. Это можно объяснить не только отрицательным воздействием сахара на зубы, но и прежде всего разрушительным действием кислоты на зубную эмаль, ни для кого не секрет, что любой газированный сладкий напиток содержит разные виды кислот (ортофосфорную, лимонную и/или яблочную кислоты).

Ортофосфорная кислота находящаяся в сладкой питьевой воде сильнее всего вымывает кальций из костей человека, что приводит к ослаблению костной ткани, такие кости становятся легко уязвимыми и ломаются. Производители воды, использующие в своей продукции данные кислоты обычно указывают на этикетке не названия кислоты, а ее код, так например лимонная обозначается кодом Е 330 а ортофосфорная Е 338.

В любой газированной воде содержится углекислый газ. Это вещество, примененное в пищу само не является вредным для организма, но все же присутствие данного газа в питьевой воде увеличивает уровень кислотности желудочного сока. Людям, страдающим различными заболеваниями желудка и кишечника,  рекомендуется перед употреблением встряхивать бутылку, тем самым освобождая сладкую питьевую воду от газа, то же самое рекомендуется проделывать перед употреблением минеральной питьевой воды в лечебных целях.



Вернутся к списку


купить воду

доставка воды бесплатно